Hay avances que se ven en la balanza y otros que se sienten al terminar una caminata, al subir a la bicicleta o al descubrir que algo empieza a cambiar en la manera de vivir cada día.

Esta semana me encontré con varios de esos momentos. Y quiero dejarlos escritos para recordar cómo voy transitando este camino: con alegría, con esfuerzo y con mucho por aprender.

Un paso más en mi recuperación

El martes me sacaron los puntos. Después de tantos años pensando en llegar a la cirugía, ahora voy viviendo estos pequeños momentos que me hacen tomar conciencia de que ya estoy del otro lado de aquel día tan esperado.

En el control también hablamos de lo que viene. Mi médico me indicó que empiece a moverme con caminatas y bicicleta, y que dentro de quince días podré comenzar con ejercicios de fuerza. Me remarcó que son necesarios y que van a formar parte de esta nueva etapa.

Me quedé pensando en eso. Durante mucho tiempo, mi objetivo estuvo puesto en llegar al quirófano. Ahora estoy aprendiendo a mirar más allá: a entender que cuidarme también significa construir hábitos que pueda sostener con el tiempo.

La cirugía fue un paso enorme. Ahora me toca acompañar ese paso con lo que hago cada día.
Volver a disfrutar de la comida, de otra manera
Como conté en la publicación anterior, ya pasé a la fase 2 de mi alimentación. Después de los días de sopa licuada, poder incorporar pollo, pescado y verduras fue un cambio que recibí con mucha alegría.

Estoy comiendo más variado, siguiendo las indicaciones de mi nutricionista y aprendiendo a conocer mis nuevas porciones y mis tiempos.

Parece algo sencillo, pero sentarme frente a un plato distinto también me devuelve entusiasmo. Hay nuevos sabores, otras texturas y una forma de comer que todavía estoy descubriendo.

Voy entendiendo que este proceso también se construye ahí: en preparar una comida, comer despacio, prestar atención y aceptar que estoy aprendiendo.
Una frase que me dejó pensando
Durante la consulta, mi médico utilizó una expresión que me quedó dando vueltas. Me dijo que con la cirugía había utilizado el «cartucho de oro».

Fue su manera de remarcarme el valor de esta oportunidad y la importancia de cuidarla. Sus palabras fueron fuertes y me hicieron detenerme a pensar en todo lo que recorrí para llegar hasta acá.

No quiero vivir este proceso con miedo a equivocarme ni con la exigencia de hacer todo perfecto. Quiero vivirlo con compromiso. Entender que mis decisiones importan, que los controles tienen un propósito y que pedir ayuda cuando algo me cueste también será parte de cuidarme.

Después de tantos intentos, tratamientos y nuevos comienzos, hoy tengo una oportunidad que esperé durante años. Quiero darle el lugar que merece en mi vida.

Mi compromiso es seguir aprendiendo, sostener los cuidados y apoyarme en mi equipo y en mi familia para avanzar.

Ayer la balanza marcó 139 kilos

Ayer volví a pesarme: 139 kg.

En marzo, cuando retomé el tratamiento, pesaba 165 kilos. El día de la cirugía entré con 152. Hoy registro un nuevo número que también forma parte de mi historia.

Verlo me dio alegría. Me hizo recordar cómo estaba cuando decidí volver a empezar y todo lo que pasó desde entonces.

Pero quiero que este diario guarde algo más que cifras. También quiero recordar lo que estoy haciendo, lo que me cuesta y las ganas que tengo de sentirme mejor.

La balanza registra una parte del cambio. El resto lo voy descubriendo en mi vida cotidiana.
Seis kilómetros caminando, diez en bicicleta y muchas ganas
Hoy el movimiento ya tiene un lugar en mis días: estoy caminando 6 kilómetros y haciendo 10 kilómetros de bicicleta todos los días.

Son mis recorridos actuales, dentro de esta etapa en la que mi médico me indicó caminar o andar en bicicleta. Quiero seguir conversando con él sobre cómo avanzar y adaptar la actividad a mi recuperación.

Salir, moverme y dedicar ese tiempo a mi salud me da una satisfacción enorme. Cada recorrido es un momento para mí, para pensar en lo que estoy viviendo y reconocer que estoy participando activamente de este cambio.

También quiero aprender a sostenerlo con paciencia. Habrá días con más energía y otros en los que necesite ajustar el ritmo. Mi deseo es que el movimiento encuentre un lugar duradero en mi vida, más allá del entusiasmo de estas primeras semanas.

Quiero construir una rutina que pueda acompañarme durante mucho tiempo.
Tengo motivos para estar contento
Hoy puedo celebrar que me sacaron los puntos, que estoy comiendo más variado, que incorporé movimiento y que sigo avanzando en mis controles.

Y también puedo celebrar algo más personal: volví a ocuparme de mí.

Después de tantas veces en las que mi proyecto quedó en pausa, estoy acá. Atravesando la recuperación, haciendo preguntas, aprendiendo y dando pasos que durante mucho tiempo imaginé lejanos.

No tengo todo resuelto. Todavía hay situaciones que me cuestan y muchas cosas por descubrir. Pero tengo ganas. Tengo un equipo que me orienta y una familia que me acompaña, ese pilar que sigue estando presente en cada etapa.

Cuando pienso en lo que viene, siento ilusión. Quiero conocer esa vida que voy construyendo con mis decisiones de hoy. Quiero poder mirar hacia atrás y reconocer el esfuerzo, la paciencia y el cariño con los que fui recorriendo este camino.

Por ahora, sigo sumando días, aprendizajes y motivos para sonreír.

Durante años soñé con llegar hasta acá. Hoy me emociona pensar en todo lo que todavía puedo construir.

Un día a la vez. Un paso más hacia mi nueva vida.